中风手脚无力怎么康复锻炼

最好是通过医生指导下进行系统的康复系列，在刚开始锻炼的时候，一定要循序渐进根据自身情况制定个体化的康复方案，避免剧烈运动引起关节痉挛。通过适当的锻炼，能够增加肌肉的收缩能力，并且也有利于中风症状的恢复。在适量锻炼同时也可以配合针灸或者是按摩，按摩能够促进局部的血液循环。