一天吃了20个鹌鹑蛋

一般情况下是有影响的。鹌鹑蛋当中含有蛋白质含量是比较多的，如果一次性吃太多会加重胃肠道负担，甚至还会引起患者出现腹部肿胀和腹泻的现象，严重会出现心脑血管疾病，不利于身体健康，在平时生活中每天应该吃三个鹌鹑蛋，就可以满足身体所需要的多种营养和微量元素，避免肥胖。