补充蛋白质可以减肥吗

原来是你是离不开蛋白质的所以在减肥的时候我们每天都必须补充蛋白质，比如说每天吃一个鸡蛋，多喝一些牛奶。如果人体失去了蛋白质，将不利于人体的健康和减肥，所以补充蛋白质的时候也是可以减肥的只要我们保持好食物的均衡摄入。