辣木籽怎样泡水喝

把辣木籽的果仁放在水之中，放入开水冲泡几分钟后就可以饮用，辣木籽中含有大量的矿物质和辣木素多糖等成分。可以促进肠道的蠕动预防便秘，缓解大便干燥，还可以调节身体中的血压，有效的预防心脑血管疾病，对身体起到保健和滋养的效果。但是辣木籽不要长期使用，可能会出现脾胃虚弱。