辣木籽可以减肥吗

可以的。辣木当中含有一种人体所需的可以氨基酸亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。辣木籽、辣木叶均富含丰富的膳食纤维，是 好的肠胃“清洁工”。辣木籽含有可以量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，如食用量控制适当，可以排除人体内各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。如果长期服用的话，对你的身体会有可以的副作用的， 建议您合理膳食，低油低脂饮食，适当体育锻炼也会有很好的效果的