脾湿的症状有哪些

脾湿的主要症状为肢体困重，形体偏胖。临床上多分为寒湿和湿热两种类型，寒湿多是因为寒湿内盛，脾阳不足，湿热是指湿热内蕴，脾胃失常。出现脾湿症状后，可以适当增加运动，每天运动时间在半小时以上，三个月后就能缓解脾湿的症状。在饮食上也可多吃一些红小豆山药等健脾化湿的食物进行调理，并可配合服用中药来辅助调理。