女人吃黄豆的好处月经

可以有效的提高身体中的雌激素水平，因为黄豆中含有大量的大豆异黄酮，刺激女性的荷尔蒙分泌，延缓衰老。还可以淡化皮肤中的黑色素，具有**抑制肿瘤的功效，还可以保持乳房的发育，具有美容养颜和**的作用，黄豆还可以减肥。需要在生活中饮食清淡，容易消化为主，多参加体育锻炼。