能够滋阴清肺、润肤丰肌,很适合夏天吃,营养价值比较高,在适量吃一些之后并不会对机体造成不利影响。不过尽量不要让孩子一次性吃太多,如果吃的太多就会导致高血压、心脏病以及腹部胀痛等情况发生,还会导致消化不良以及腹泻。平时避免孩子挑食偏食,应该合理搭配,保证均衡全面。