什么时间泡脚祛寒除湿气

在临睡以前的时间泡脚祛寒除湿气，泡脚的时候可以起到活血化瘀，还可以提高人体免疫力，具有祛湿的作用，而且还可以提高睡眠的质量。泡脚的时候不要超过半个小时，泡脚的水温最好在40度左右。在平常生活中要多多活下去，锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在15分钟以上。