伤到骨膜多少天才能好

伤到骨膜一般需要两周左右能好，骨膜在受到损伤之后会引起疼痛、肿胀等症状发生，会在72个小时达到最高峰，然后会出现逐渐消退，可以在48个小时之后对局部进行热敷，能够促进局部恢复，改善血液循环。在恢复前期需要多休息，后期可以适当运动，能够帮助身体恢复，饮食上选择蛋白质和维生素丰富的食物。