可以有效的调节肠道的菌群,改善微生态平衡,对于乳糖不耐受,使用益生菌后可以增强人体的抵抗力,缓解过敏。对于长期便秘或者是腹泻,肠道疾病具有较好的调理作用,根据自身的病情调整用药,但是益生菌不能长期使用,会产生依赖性。还会对肠道的菌群造成破坏。