可以通过改善饮食的方法来进行调整,在生活中应该多吃一些胡萝卜的食物,里面还有大量的维生素a在怀孕期间还是要多吃一些高蛋白的食物。因为怀孕期间胎儿的生长发育需要提供营养。所以在怀孕的期间矿物质和维生素的需求量是比较大的,很容易就会导致矿物质和维生素的缺乏。