乳果糖和益生菌哪个通便效果好

一般乳酸糖的通便效果比较好，益生菌通常能够起到调节肠道菌群的作用，适用于治疗便秘，但是通便效果，没有乳泉糖的效果好。但是服用乳酸糖后要多喝水降，通常效果比较快。如果身体出现消化不良和和胃肠功能紊乱，通常可以服用益生菌进行调理。但是都要让专业医生定好药物剂量在服用，不要自己盲目用药。