可以提高骨密度,另外还可以维持骨骼的韧性和弹性,可以预防患上骨质疏松疾病,需要听从医生的指导用药。骨质疏松可能是钙离子过度流失引起的,还有可能是营养不足或者是缺乏日光照射的原因,如果比较严重时,可能会容易引发骨折。平常要多到户外晒晒太阳,吸收新鲜空气。