通常会表现为四肢乏力、腿脚抽筋、腰背酸痛,并且还会伴随着烦躁不安和失眠多梦等。出现这些不良症状需要到当地正规医院进行微量元素检测,确诊是缺钙后需要在医生指导下口服钙剂进行补充,也可以通过饮食进行调整,饮食上可以多吃一些海带、虾皮、豆制品、鸡蛋等。