易消化的食物有哪些

通常有青菜，绿豆粥和苹果、芹菜鸡蛋，各种鱼类等食物，都是容易消化的食物，另外也可以多喝一点小米粥和鲜牛奶等，这些食物不仅容易消化，还具有养脾胃的功能。如果患有慢性胃部疾病，可以经常吃这一类的食物，能够改善肠胃功能，还可以多吃一些富含蛋白质高的食物，对于增强营养和改善脾胃功能也有很好的效果。