小孩吃什么补脑子增强记忆力

在饮食上可以适量的吃深海鱼类、坚果类的食物，在缺铁或者缺锌后会对智力发育产生不利影响，同时会伴有记忆力下降等症状。如果发现有缺铁的情况要多吃猪肝等食物，含铁量是比较高的。另外在生活中还可以多吃花生，花生里面还有很多的脑磷脂等成分，能够延缓大脑衰退，还要多吃富含维生素的食物。