老年便秘者首先要注意生活方式和饮食习惯,早晨起床一杯淡盐水约300-500ml,饮用后适当活动,半小时后上厕所,平时多喝水,蔬菜水果、苹果、芹菜、韭菜可适当多吃。长期使用乳果糖和莫沙必利等药物是安全的。短期排便可应用番泻叶、通便灵或开塞露等刺激性泻药,不建议长期使用。