如何延缓更年期_如何延缓更年期症状

在平时生活中要保证睡眠的充足，不要熬夜，晚上睡觉时不要看惊险或者悲惨的电视剧，每年定期健康体检。更年期的患者可能是家族遗传因素引起的，可能是自身免疫性没缺陷导致的，患者会出现月经量改变和血管收缩症状，如果长时间得不到治疗还会出现情绪失控和失眠多梦以及焦虑等症状。