血压正常高值_血压正常高值意味什么

收缩压在90到139mmhg，舒张压在60到89mmhg。如果体内的血压出现了升高的情况可能和过度劳累或者是饮酒所引起，也可能和家族遗传有一定的关系，在平时生活中应该做到低脂低盐的饮食方式，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充维生素c也可以进行户外活动，促进血液循环控制体重。