减肥的危害_切胃手术减肥的危害

减肥的方法很多，主要还是要通过控制饮食和运动相结合的方法，这种方法是最健康而且没有什么副作用，在保证平时营养摄入足够的情况下，适当的慢跑，或者一些其他的体育运动，长时间坚持下来，就可以达到减肥的效果。平时饮食上要注意，尽量少食用高脂肪，高热量的食物。