糖吃多了怎么排出去

正常情况下吃了糖之后糖分可以在体内进行吸收和溶解。人体所需的能量有2/3是食物中的糖类提供的。偶尔吃多吃一些糖不会给身体造成不适。糖分会通过小肠吸收和消化后再进入血液循环。但是由于血液内的糖分过多，容易产使身体产生胰岛素，而胰岛素有降低血糖的作用，所以如果是血糖高的患者或者是肥胖的人群不建议吃过多含糖的食物。如果觉得吃糖过多可以通过多喝一些水来促进新陈代谢，将糖粉尽快的排出体外。