需要听从医生指导口服补益气血中草药来调理改善,引起自汗和盗汗一般是体质虚弱或者是阴虚造成,必要时可以到正规医院中医科进行辩证诊断,服用药物调理期间要多喝水才能促进药物吸收以及自身代谢,要养成良好生活习惯,不要长时间熬夜会导致免疫功能下降,长时间就会导致体质虚弱引起盗汗和自汗。