通常经过及时进行治疗是可以恢复的,但必须注重日常保养护理,以免再次导致疾病复发。腰肌劳损主要是长时间搬运重物可长时间腰部负重运动所引起的。需要在医生指导下服用,非甾体类抗炎药物来治疗,在平时要多注意休息,避免负重劳动,不要经常进行弯腰动作,多注意腰部保暖,避免受风寒刺激。要加强腰背部功能锻炼,有效防止腰肌劳损。