慢性肌肉劳损恢复时间比较长,大概需要三个月到4个月的时间,病人出现了慢性肌肉劳损现象,应及时进行相关治疗,在医生指导下服用消炎镇痛药物,可以缩短恢复时间。并且在治疗期间应尽量多休息,不要过度劳累,也不要长时间搬重物,提重物,避免局部肌肉受到过度牵拉,导致病情加重。