食疗补肾最佳方法男人

一般、需要坚持吃黑芝麻、黑木耳、黑桑葚、黑豆以及板栗等黑色食物，有补肾效果。必要时可口服补肾**物进行治疗。肾虚一般是长期过于劳累或者集体免疫力差，可能是性生活频繁和不节制引起。患者通常会出现腰膝酸软、全身无力、四肢冰凉、精神不集中、怕冷等症状。治疗期间避免吸烟喝酒，饮食要营养均衡。