一般可以吃流质或者是半流质的食物,比如小米粥以及白粥以及烂面条等等,通常能够起到养胃的作用,而且还可以保护胃黏膜,并且还要注意补充水分,避免身体出现脱水的现象。如果有腹泻拉水的症状,可能是腹部受凉所造成的,还有可能是细菌或者是病毒感染所引发的。