开合跳伤膝盖吗_开合跳会伤到什么地方

通常不会损伤膝盖，不要有紧张情绪，保持放松心情，不过在运动之前应该充分做好热身运动。开合跳属于比较常见的一种体育，尽量不要长时间大量运动，否则会导致机体过度疲劳，损伤膝关节，甚至是出现膝关节囊、周围肌肉以及韧带等软组织损伤，严重时会引起半月板磨损。