吃什么降小孩心火最好

可以适当的吃些火龙果、西红柿以及苹果等水果，可以刺激肠蠕动，能够使大便顺畅排出，从而使心火旺盛的情况得到改善。需要让孩子多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜，可以补充机体所需营养，还能够使心火旺盛的情况得到改善。还需要带孩子到户外进行体育锻炼，紫外线照射有利于孩子的骨骼生长发育。