长期喝牛奶高血压

一般不会造成血压不稳，高血压患者可以通过喝牛奶补充肌底所需要钙物质以及营养成分，血压不稳一般是情绪过于激动或者是经常做剧烈运动所引起。适当喝牛奶还能够帮助血压降低，还可以在晚上睡觉前喝牛奶，能够提高睡眠质量，经常喝牛奶还可以起到强身益智作用，在恢复期间需要多做有氧运动。