长期喝鲜牛奶的副作用

长期过量喝鲜牛奶可能会引起肥胖或者是营养过剩，如果在空腹的时候喝牛奶会引起消化不良以及腹部胀痛和拉肚子现象，不能喝刚从冰箱里面拿出来的冰镇牛奶，会造成不利影响。适当喝牛奶能够补充机体所需要优质蛋白以及钙物质，牛奶里面还有氨基酸成分，可以在早上或者是晚上睡前喝牛奶。