减肥能吃辣吗_减肥可以吃辣的吗?

通常可以吃辣，适当的少吃一些不会有影响，但是一定要避免吃的太多，否则很有可能会导致身体出现上火，并且辣还可以起到改善食欲的作用，很有可能会增加总热量的摄入，因此要适量。平时尽量多吃一些相对比较清淡的食物，比如蔬菜水果，或者是粗粮，能够起到比较好的效果，还要根据身体情况适当的做一些运动。