减肥时也是可以吃辣椒的。辣椒富含辣椒素和维生素c,辣椒中含有大量辣椒素可以加速人体脂肪的分解,热量很低,所以非常适合减肥的人。减肥时,应科学安排饮食,注意各种食物、碳水化合物、脂肪和蛋白质的热量搭配。在此基础上,适当多吃蔬菜和水果。