吃辣能减肥吗_吃辣能减肥吗怎么减

你好，吃了辣椒，会使人体的代谢一时加快而已。然而吃辣还能刺激食欲，令人胃口大开，使人吃得更多。所以，如果不控制饮食量，所谓靠吃辣椒来减肥，必然是无效的。减肥可以通过科学合理的控制饮食，以低脂低热量为摄入原则，同时配合适当的运动锻炼，并且长期坚持下去才能实现。