绿豆汤热量_绿豆汤热量高还是米饭热量高

通常是不高，可以帮助减肥。绿豆中的蛋白质和碳水化合物含量都比较高，可以起到清热解毒和利湿消肿的功效，对于减肥也有一定的效果，在减肥期间要选择健康科学的方法，避免及时，对身体造成影响。可以多吃些粗纤维的食物和含有维生素的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。