消化不良吃哪种益生菌

人体内存在着大量与人体共存的微生物菌群，在人体的整个代谢过程中发挥着巨大的作用。益生菌作为肠道共生细菌，可以改变肠道微生物的组成，并通过调节肠道微生物来帮助改善胃肠代谢。在消化不良的情况下，可以使用双歧杆菌双活菌、双歧杆菌三活菌等。益生菌可以用来改善腹泻和便秘，调节身体的免疫力，防止对某些食物过敏。益生菌还能产生各种消化酶，缓解因饮食不当造成的菌群失调。