是可以在一起吃的。但是韭菜尽量不要跟牛肉在一起会引起中毒,也不能够跟虾皮在一起,会影响到营养的吸收,如果跟牛奶在一起的情况下,就会导致钙的吸收下降。红萝卜尽量不要跟辣椒以及红枣在一起,会影响到吸收,但是在吃的时候也尽量不要去吃的太多,以免会造成不良反应。