运动几天后小腿变粗了

有可能是运动时间较长或者是强度过大造成局部肌肉缺氧引起的。会出现小腿部位肌肉发达或者是肌肉较硬等症状，最好通过肌肉按摩或者是热敷的方式来进行调理，可以加快局部的血液循化减少小腿变粗。在减肥运动时，最好控制好时间，每次运动不能超过半小时，才能起到加快体内脂肪分解和燃烧的作用。