便秘果怎么使用_便秘果的作用与功效

可以每天服用一颗或者是两颗，具体服用的剂量要结合自身的症状，遵医嘱用药。便秘果中含有大量的维生素以及膳食纤维，可以对肠胃造成刺激，从而促进排便，并且不会产生依赖性和明显的副作用。平时还要适当的做些体育锻炼，并要在饮食上多吃些新鲜的瓜果，比如芹菜还有韭菜。