孕早期便秘使劲了一次

孕早期排便避免过于用力，有可能会诱发流产现象，如果长期使劲解大便，也可能会造成痔疮，所以在平时的生活中，多吃一些粗纤维的食物，多吃青菜促进肠胃蠕动，可以有效缓解便秘。另外在怀孕初期一定要清淡多喝水，选择含糖量比较低的水果，也能缓解便秘，水果偏凉性，一定要适量吃。