哺乳期能喝青汁减肥吗

没事，别减肥，我给你推荐一个小小的减肥建议。我认为最有效的减肥方法是运动和仰卧起坐。首先，我们必须事先采取一个活动计划，在这个计划中，通过运动减肥最快的操作是拍打浮子，这需要消耗大量的热量。原因是水的导热系数比大气高25倍，在12摄氏度的水下停留4分钟的热成本。至于在同一个温度的房间里呆60分钟消耗的热能，就要提前吃了。和往常一样，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃。提高油和盐的摄入量也是必要的。盐要提高到6克，油要提高到35克，这样可以减少糖分的摄入。这样结合减肥既不会伤筋动骨又有疗效。希望我的提议对你实用，祝你生活愉快。