不算太高,通常是不会发胖。酸梅中含有多种维生素,可以起到平肝降火和健脾消化的作用,对减肥有很好的作用,而且减肥期间要养成良好的生活习惯和饮食规律,要避免吃些油腻辛辣的食物,要多吃些新鲜的蔬菜和水果。酸梅汤具有清热去火和生津止渴的作用,热量不是很高。