芹菜怎么吃减肥_减肥的蔬菜有哪些

一般清炒着吃减肥，芹菜含有的膳食纤维是比较丰富的，通常可以起到润肠通便的作用，而且还有助于促进体内代谢产物的排出，从而也能够起到辅助减肥的效果。如果身体比较肥胖的话，平时要适当的进行运动锻炼，有助于控制体重以及减轻体重，并且在饮食上尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物。