炒薏米泡水喝能减肥吗

通常是能够帮助减肥的。一米能够起到解毒和止泻的作用，而且有健脾养胃的功效，对于加快新陈代谢有一定帮助，还可以起到减轻肠胃功能负担的效果，所以炒薏米泡水喝，能够起到帮助减肥的效果。但是在减肥期间还需要控制其他食物的摄入量，比如高质量高脂肪，可以适当吃一些新鲜的水果或者蔬菜，还可以吃一些小米以及南瓜等食物，这类食物比较容易消化，能够减轻肠胃的负担。