炒熟薏米泡水要泡多久

炒熟薏米泡水要泡三个小时左右，薏米水能够起到健脾祛湿效果，通常用于治疗拉肚子以及腹部疼痛和食欲不振等疾病，能够帮助病情得到改善。里面维生素、矿物质、脂肪以及碳水化合物等多种微量元素比较丰富，还能够起到清热排脓、止泻和健脾渗湿。平时在生活中需要多做有氧运动，增强自身体质。