薏米茯苓黄芪煮水喝能减肥吗

黄芪有益气固表、托疮生肌、敛汗固脱、利水消肿的功效。茯苓有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。薏米有健脾祛湿，美容养颜，调理肠胃，利水消肿的功效。从其功能上讲，其减肥的功效不大。减肥重在坚持，而节食和运动是最有效和最直接的减肥方法。所以建议合理膳食，适当减少高热量的食物摄入，加强日常锻炼，从而达到减肥的目的。