牛奶升糖指数高吗

升糖指数是不高的，牛奶中含糖量是比较低的，在喝牛奶之后不会对体内血糖造成影响。牛奶是一种比较常见的乳制品，其中含有非常丰富的蛋白质和钙质，每天适量的喝纯牛奶，能起到预防骨质疏松的作用。糖尿病患者是可以适量饮用的，还要按时定量的服用降血糖药物治疗。