海参孕妇可以吃吗，它的作用是什么

可以适当的吃一些海参。因为海参是一种非常好的滋补食物，而且蛋白质非常高，适当的吃一些海参，可以给宝宝提供足够的优质蛋白，能够让宝宝更健康的发育。其次海参还可以补肾和补血，能够提高受孕的概率，还可以使体内血气充足，另外海参含碘量较高，为促进胎儿脑发育，提高智力，同时还可以降血脂。