紫薯减肥法1周掉10斤

通常紫薯减肥不能够起到一周掉10斤的效果。减肥不能单靠一种食物，如果这样坚持，可能会对身体健康造成严重的伤害，还会造成营养不良的情况发生，可以通过调整饮食结构，比如少吃高热量的肥肉。也要配合户外锻炼，对于减肥能够起到较好的帮助，并且也要多喝温热水。