长期吃白菜有什么坏处

长期吃白菜会使摄取的营养过于单一，导致免疫力下降。白菜中的维生素含量比较多，经常食用可以排出体内多余的胆固醇，并且还能够润肠通便，起到美容养颜的效果，并且还会增加动物蛋白质的吸收，但是如果长期只吃一种食物会使营养摄入不全，出现免疫力下降的现象。平常的饮食一定要多元化，多吃各种蔬菜和水果，有利于补充维生素以及微量元素，提高免疫力。